Séances de sophrologie

Séances collectives d'une heure de sophrologie : La sophrologie utilise : Les bienfaits de notre respiration pour retrouver du bien-être, des mouvements de relaxation dynamique pour se reconnecter avec son corps, lui envoyer des messages positifs, relâcher les tensions, de la visualisation positive pour mobiliser des sensations agréables, envisager la vie avec un regard positif.