Des aides et activités possibles

Les aidants consacrent du temps pour assister une personne en perte d’autonomie. Encadré juridiquement, ce rôle vous permet d’avoir accès à des aides pour vous soutenir dans votre mission, mais également dans votre vie quotidienne. Découvrez sur cette page les différents types d'aides qui vous sont proposés.

Conseil et information

Devenir aidant est la découverte d’un monde nouveau et complexe, avec une pluralité de structures, d’interlocuteurs, de démarches à réaliser. Il est souvent difficile de s’y retrouver parmi les divers dispositifs. C’est pourquoi de nombreux professionnels peuvent vous accompagner pour répondre à vos questions, tout au long de votre parcours d’aidant.

Ces experts vous informent et vous conseillent sur l’ensemble des droits et dispositifs en votre faveur et en faveur des personnes en perte d’autonomie.

Voici quelques-unes des principales thématiques pour lesquelles ces professionnels peuvent vous appuyer :

  • l’accès aux soins
  • les allocations et aides financières dédiées aux personnes en perte d’autonomie et aux aidants
  • les aides et services de soutien à domicile
  • les services de déplacements
  • l’adaptation du domicile
  • les activités de loisirs et vacances
  • l’accès aux nouvelles technologies
Découvrez les structures qui peuvent vous conseiller

Formation pour les proches aidants

Des formations ont été créées particulièrement pour les aidants. Certaines sont spécifiques à la pathologie du proche aidé (maladie d’Alzheimer ou apparentée, maladie de Parkinson, Autisme…), d’autres sont plus généralistes.

En plus de vous former, elles vous permettent d’être soutenu dans l’accompagnement de votre proche. Vous y trouverez des réponses aux questions que vous pouvez vous poser au quotidien.

Elles sont, la plupart du temps, composées de modules avec des thèmes définis à l’avance, souvent appelés « ateliers ».

Organisées en présentiel au sein de structures, vous les retrouverez dans l’annuaire de l’offre du territoire si vous souhaitez vous inscrire. Il existe aussi de nombreuses formations accessibles à distance via internet, en individuel ou en collectif.

Découvrez les formations existantes

Voici quelques formations disponibles en ligne :

La formation de l’Association Française des Aidants

Une formation en ligne, gratuite et ouverte à tous !

logo Association Française des Aidants - projet centraiderLa Formation des Aidants en ligne a pour objectif premier de se questionner et d’analyser les situations vécues dans la relation au proche malade, en situation de handicap ou de dépendance, afin de trouver les réponses adéquates, mais également de mieux connaître et mobiliser les ressources existantes près de chez vous.

Accédez à la formation en ligne
Formation de « La Compagnie des Aidants »

logo la compagnie des aidants - projet centraiderEsther et Philippe, deux formateurs de la Compagnie des Aidants, vous expliquent très simplement et en vidéo, les gestes et postures afin de mieux accompagner votre proche.

Cette plateforme est également destinée à toutes celles et à tous ceux qui souhaitent aller plus loin dans le développement des gestes et postures à adopter, à travers 22 thématiques (par exemple : la pose de bas de contention, les transferts du lit au fauteuil-roulant, des conseils nutritionnels, les 10 conseils aux aidants, le déni de l’aidant, l’aide à l’habillage en fonction de la pathologie,…)

Accédez à la formation en ligne
La formation « Savoir Être Aidant »

C’est une formation en ligne gratuite ouverte à tous, qui vous permettra d’aborder avec plus de sérénité votre rôle d’aidant.

Conçue avec des experts du vieillissement et de l’aide, « Savoir Être Aidant » vous propose une formation s’adaptant à vous :

  • Niveau 1 : Savoir Être Aidant, c’est avant tout un libre accès à l’ensemble des vidéos traitant des multiples enjeux du vieillissement et de la place des aidants pour chacun d’entre eux.
  • Niveau 2 : en vous inscrivant sur le site Savoir Être Aidant, vous disposerez de contenus supplémentaires (fiches pratiques, conseils, sites partenaires…) qui vous offriront la possibilité de vous renseigner plus largement sur chacun de ces enjeux.
  • Niveau 3 : une fois inscrit, vous pourrez alors démarrer la formation, qui, en plus des vidéos et des contenus supplémentaires, vous offrira la possibilité de tester votre compréhension des besoins de votre proche et de votre rôle.

A l’issue de la formation, vous pourrez alors obtenir une certification.logo savoir être aidant - projet centraider

Accédez à la formation en ligne

Echange

Il est possible d’échanger avec d’autres personnes à propos :

  • de votre situation d’aidant
  • des difficultés et des facilités rencontrées
  • des émotions ressenties
  • des événements vécus et de conseils pour faciliter le quotidien.

Ces échanges peuvent se dérouler en individuel ou en groupe, avec des professionnels, des bénévoles ou d’autres aidants.

Quels sont les bénéfices ?

  • Prévenir l’épuisement psychologique et physique
  • Prendre de la distance par rapport à la relation d’aide
  • Donner des clefs afin de mieux appréhender l’aide apportée
  • Accompagner le rôle de l’aidant : cerner les bénéfices mais aussi les difficultés
Découvrez les structures qui proposent de l’échange
Focus sur le soutien psychologique

Le soutien psychologique est un espace de parole au sein duquel vous pouvez évoquer votre situation, votre histoire personnelle et la relation avec votre proche aidé. Lors des entretiens avec le psychologue, vous abordez les difficultés (par exemple : les troubles de votre proche, sa perte d’autonomie et son acceptation – ou non – des aides), vos satisfactions ou déconvenues ressenties dans la relation d’aide, mais aussi votre bien-être, votre stress ou votre fatigue.

Des psychologues peuvent vous accompagner et/ou vous orienter :

  • dans l’offre de soutien des Plateformes d’accompagnement et de répit
  • au sein de certains Centres locaux d’information et de coordination (CLIC), Dispositifs d’appui à la coordination, Pôles autonomie territoriaux…
  • au sein des associations de malades comme France Alzheimer, France Parkinson…
  • au sein de certains services à domicile intervenant auprès de votre proche aidé

EN PRATIQUE :

Renseignez-vous directement auprès des structures pour savoir si ce soutien est disponible ou possible. Pensez également à solliciter votre médecin traitant ainsi que votre mutuelle, afin de connaître ce qui peut être pris en compte en termes d’aides financières.

Retrouvez-les dans l’annuaire
Focus sur les groupes de parole

Les groupes de parole sont des espaces où l’on peut confronter ses expériences dans la bienveillance, sans jugement,  et recevoir des conseils ou des informations qui peuvent vous soutenir dans votre rôle aidant, et le vécu de votre situation.

Participer à un groupe de parole vous permet de rompre l’isolement, d’échanger avec des personnes qui traversent – ou ont traversé – les mêmes difficultés que vous, et tout simplement sortir de chez vous. Les groupes de parole se réunissent à date fixe et au même lieu. Certains groupes de parole peuvent demander une participation financière.

EN PRATIQUE : Plusieurs associations ou autres types de structures proposent des groupes de parole.

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Focus sur les Cafés des Aidants® de l’Association Française des Aidants
logo Association Française des Aidants - projet centraider

Les Cafés des Aidants® sont des lieux d’accueil libre, des espaces d’information et d’écoute destinés à tous les aidants, quels que soient l’âge et la pathologie de leur proche. L’objectif du Café des Aidants® est d’offrir un lieu dédié afin d’échanger et rencontrer d’autres aidants, dans un cadre convivial et bienveillant. À chaque rencontre, une thématique est proposée en vue d’amorcer les échanges autour de son vécu d’aidant.

Ces rencontres ont lieu dans un café, en général une fois par mois. Les consommations sont généralement à la charge de l’aidant.

Exemples de thèmes : « Se retrouver dans le labyrinthe des dispositifs », « Que signifie aider un proche ? ».

L’Association Française des Aidants anime le réseau national des Cafés des Aidants®.

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Soins et aides pour la personne aidée

Vous aidez votre proche dans les activités de sa vie quotidienne mais pour chacune d’entre elles, vous pouvez trouver un relais professionnel ou bénévole :

  • Votre proche peut être aidé chez lui grâce à une aide à domicile, des bénévoles, des soignants, livraisons de repas, téléalarme, des aides techniques…
  • Il peut aussi bénéficier de consultations spécialisées pour accompagner la maladie ou la perte d’autonomie.
  • Aussi, selon sa pathologie et son évolution, il peut également bénéficier d’activités en journées au sein d’un accueil de jour.

Solutions d’accueil temporaire

Le répit est souvent nécessaire quand on accompagne un proche. Si certains d’entre vous peuvent prendre du temps au quotidien car la situation de proche aidé le permet, ou que vous pouvez compter sur votre entourage, d’autres ont besoin de faire appel à des professionnels ou des bénévoles pour se faire aider.

Les solutions de répit peuvent être :

  • un accueil de jour,
  • un accueil de nuit,
  • un accueil temporaire en EHPAD,
  • un relais temporaire à domicile,
  • un séjour adapté,
  • baluchonnage…

L’objectif sera de vous ressourcer en mettant une parenthèse dans votre quotidien.

Découvrez les solutions d’accueil qui existent

Détente

Peut-être davantage dans une vie d’aidant, la détente peut paraître comme un luxe dont on peut se passer. Mais assurément, dans cette vie-là, se détendre reste essentiel et indispensable. La qualité de vos relations, tout autant que votre proche,  bénéficieront également des bienfaits de vos propres moments de détente.

Se détendre signifie littéralement « enlever les tensions » ; car oui, un quotidien chargé peut nous mettre sous tension. Vous pouvez ainsi chercher et trouver des activités de détente pour relâcher du stress quotidien et vous permettre de vous recentrer sur votre personne, pour un temps donné.

Un certain nombres d’activités (méditation, relaxation, shiatsu, soins esthétiques, sophrologie, taï-chi, yoga…) peuvent vous être proposées par la plateforme d’accompagnement et de répit de votre territoire.

Voici quelques activités mises en avant : méditation, relaxation, shiatsu, soins esthétiques, sophrologie, tai-chi, yoga…

Découvrez les solutions de détente

Activités culturelles et sportives

Vivre des activités culturelles et sportives donne l’occasion d’enrichir son quotidien, de s’ouvrir au monde, de développer son bien être physique et psychique. Ces activités peuvent être pratiquées seulement pour soi ou avec son proche aidé, en individuel ou en groupe.

Aujourd’hui, certaines applications internet peuvent vous permettre de réaliser ces activités en autonomie; au choix, seul ou avec votre proche.

Retrouvez les activités recensées sur Centr’aider® : art-thérapie, atelier de cuisine, ciné-club, culture, jeux, loisir, musicothérapie, sport et activité physique, stimulation cognitive et sensorielle.

Découvrez les activités culturelles et sportives

Accompagnements, sorties et séjours de vacances

Au quotidien, il est toujours nécessaire de se déplacer, pour le plaisir ou pour des obligations.

Plusieurs possibilités sont possibles pour être aidé :

  • Accompagnement de votre proche aux rendez-vous médicaux
  • Sorties culturelles
  • Sorties de convivialité
  • Séjours de vacances, pour les personnes en perte d’autonomie, peuvent être organisés avec ou sans leurs proches aidants
Découvrez les solutions d’accompagnements, de sorties et de séjours de vacances

Focus sur les séjours de vacances

Des séjours de vacances, pour les personnes en perte d’autonomie, peuvent être organisés avec ou sans leurs proches aidants. Ils sont encadrés par des professionnels ou des bénévoles dans des structures adaptées au handicap.

Voici quelques pistes :

  • Le programme « Seniors en vacances », de l’Agence nationale pour les chèques-vacances (ANCV)
  • Le réseau des villages « vacances répit familles », qui accueille dans un même lieu l’aidé, l’aidant et les éventuels proches de sa famille
  • Le réseau Passerelles qui permet aux familles avec un enfant en situation de handicap de partir en vacances, tout en étant soutenues et accompagnées sur place par des professionnels.